Bicicleta ganha cada vez mais adeptos que procuram cuidar da saúde

Prevenir problemas de saúde, preservar o ambiente, manter o bem-estar e a qualidade de vida e, de quebra, não estressar no trânsito. Cenário ideal? Não é à toa que a bicicleta ganha cada vez mais adeptos, seja para exercício, passeio ou transporte.
Principiantes devem começar em ruas tranqüilas até desenvolverem a confiança necessária para enfrentar o trânsito.

MARCOS DÁVILA
da Folha de S.Paulo  

CUIDE DA SUA SAÚDE! CUIDE DO NOSSO PLANETA!

ANDE DE BICICLETA...

Com carinho...

para você!

Dicas para andar de bicicleta com cuidado (parte 2)

- Seja mais visível. Para isso, use roupas claras ou coloridas. Faça uso de sinais de braço para dizer suas intenções aos motoristas.

- Fique atento com automóveis saindo ou entrando de garagens, veículos dando marcha a ré e pessoas distraídas cruzando a rua.

- O uso de buzina ou campainha é obrigatório.

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da Folha de S.Paulo 

Também veja algumas dicas para andar de bicicleta com cuidado:

-Não ande na contramão, nem sobre a calçada. Evite acidentes com pedestres.

- Use capacete, óculos (servem para proteger não só dos raios solares, mas de insetos e poeira) e luvas (são as mãos que tocam primeiro o chão).

- Evite pedalar por avenidas, ruas e estradas com grande fluxo, onde circulem caminhões e ônibus.

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CONTINUA...

Abraços!!! Bom final de semana!!

Benefícios de andar de bicicleta

Andar de bicicleta traz mais benefícios às pessoas do que é possível imaginar:

• poupamos dinheiro e economizamos combustível;
• apreciamos mais a vista da cidade;
• evitamos congestionamentos;
• adquirimos mais equilíbrio;
• tomamos sol;
• ficamos mais dispostos e com o corpo em forma;

• dormimos melhor, além de sermos muito mais “amigos” do planeta, pois não emitimos gases nocivos à atmosfera e nem contribuímos para o aquecimento global. 

CUIDEM-SE!!!!!!!!!!!!!!!

Abraços,

DICAS LEGAIS!

Bicicleta ganha cada vez mais adeptos que procuram cuidar da saúde

Prevenir problemas de saúde, preservar o ambiente, manter o bem-estar e a qualidade de vida e, de quebra, não estressar no trânsito. Cenário ideal? Não é à toa que a bicicleta ganha cada vez mais adeptos, seja para exercício, passeio ou transporte.
Principiantes devem começar em ruas tranqüilas até desenvolverem a confiança necessária para enfrentar o trânsito.  

MARCOS DÁVILA

da Folha de S.Paulo